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天天喝蜂蜜水會上火嗎?

上火是指人體內火旺盛而導致的內熱證候,具體癥狀有口角糜爛、眼睛紅腫、眼睛紅腫等,這種現象在干燥氣候或連綿濕熱天氣更易發生,另外長期或過量吃某些食物也可能發生上火,下面一起來看一看天天喝蜂蜜水會不會上火吧!

一、上火原因

上火從中醫理論上看是人體陰陽平衡失調的結果,例如熱性體質人群若長期或過量食用熱性食物就可能引起陽氣亢盛,最終往往表現為身熱煩躁、面紅目赤、口舌糜爛、咽喉腫痛、鼻衄出血等不適癥狀,因此上火實質上是因人體內火旺盛而引起的一系列內熱證候。

二、蜂蜜性質

蜂蜜在中醫藥性理論中屬平性食物,但并非所有蜂蜜都是平性的,原因是意蜂尚未引入之前我國只有土蜂蜜,因此準確的說應該是土蜂蜜是平性的,事實上除了平性也有熱性或涼性的蜂蜜,例如棗花蜜、龍眼蜜等就是熱性蜂蜜,而黃連蜜、槐花蜜等則是涼性蜂蜜。

三、上火論述

天天喝蜂蜜水一般情況下不會出現上火情況,但這也不是絕對的,例如熱性體質人群若長期過量食用棗花蜜等熱性蜂蜜也極易上火,同樣的道理寒性體質若長期過量食用槐花蜜等涼性蜂蜜也極易引起寒癥,事實上不管什么體質過量食用蜂蜜對健康都是有害無益的。

四、注意事項

1、蜂蜜在中醫藥性理論中屬平性食物,事實上也有熱性或涼性的蜂蜜,原因是意蜂引入之前中醫藥性理論就已經存在了。

2、蜂蜜水適量飲用一般不會引起上火,但若長期過量食用熱性蜂蜜也可能上火,尤其是熱性體質人群更易發生上火情況。

3、蜂蜜因蜜種不同涼熱性質上也不同,因此熱性體質最好喝槐花蜜等涼性蜂蜜,而寒性體質則最好喝棗花蜜等熱性蜂蜜。

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