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山楂果能生吃嗎 山楂果可不可以生吃呢

1、山楂果能生吃。

2、山楂果是一種藥食同源的食物,無論是生吃還是通過蒸煮的方式吃都可以,對于身體健康均有好處。從營養學上來講,適當生吃一些山楂果具有增加食欲的作用,而且山楂果的營養價值也比較豐富,含有膳食纖維以及維生素C等,同時還含有多種礦物質以及胡蘿卜素,適當生吃一些山楂果可以幫助身體補充以上營養,有利于身體健康。

3、雖然生吃山楂果有利于身體健康,但如果過量吃有可能會導致胃部分泌過多的胃酸,從而有可能會損傷胃黏膜,容易引起腹痛、腹脹等,而且還有可能會引起燒心、惡心等。

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