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秋季適合喝什么茶最好 秋季適合喝哪種茶最好

1、烏龍茶:烏龍茶作為一種常見的茶飲,氣味清香,口味甘醇,還具有不錯的去油解膩的效果。秋天正是大家進補的好時節,在吃了口味比較重的滋補食物之后來上一杯烏龍茶,清口解膩。當然,秋季進補適度就好,葷素搭配、營養均衡更重要;

2、杏梨茶:鴨梨與杏仁加適量清水燉煮,具有生津潤燥、止咳平喘等功效,是秋季難得的去燥潤肺茶飲,有助于緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導致的咽干咳嗽等不適,但鴨梨的含糖量較高,糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用;

3、天冬蘿卜茶:天冬、蘿卜一同放入鍋中加水蒸煮,去渣飲用,具有清火潤燥、補益肺氣的功效。有助于緩解秋季燥熱之氣導致的津少口渴、咳嗽氣短等癥狀;

4、枸杞菊花茶:菊花為秋季盛產,并且是我國傳統的中藥材,具有清瀉肝火、明目解毒,枸杞也是平補肝腎的代表藥物,二者結合有助于緩解秋季燥熱之氣導致的雙眼干澀、咽干咽痛等癥狀;另外,枸杞菊花茶的味道比較濃郁,有助于提神醒腦;

5、決明子茶:決明子有清肝明目、潤腸通便的功效,有助于緩解秋季燥熱之氣導致的大便干燥,雙眼干澀等癥狀。

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