很多初跳廣場舞蹈的舞友們都會有這樣的感覺，跳完舞之后肌肉酸痛，休息一了一天以后，肌肉沒感覺了，膝蓋卻莫名的疼了起來，這是為什么呢？應該如何防護呢？《廣場舞百科》...(展開)

現在越來越多的中老年人群加入到廣場舞大軍，廣場舞也當之無愧的健身運動的王者。那些想加入又不會跳廣場舞的朋友們，剛才開學跳廣場舞需要注意那些方面呢？是本期《廣場舞...(展開)

少數民族的服飾，與舞蹈更是存在著一種古老的、獨特的聯系。各少數民族，絕大多數都有自己的傳統佳節，每到這些時候，節日帶來了歡樂，歡樂當然少不了歌舞，歌舞又離不開華...(展開)

問：自學拉丁舞的好處，如何0基礎自學拉丁舞秘訣？答：拉丁舞的好處:    1、拉丁舞作為年輕時尚的弄潮兒，不單單是指有氧運動，更是一個活動全...(展開)

第一節： 廣場舞的十萬個為什么？什么叫廣場舞？第二節：廣場舞的十萬個為什么？-廣場舞的起源？第三節：廣場舞的十萬個為什么？廣場舞主要的參與群體是那些？第四節：廣...(展開)

上期《廣場舞百科》給大家講解了什么肌肉酸痛及肌肉酸痛與韌帶拉傷的區別。那跳舞后的肌肉酸痛到底該怎么有效的恢復呢？本期小編就講如何用7個妙招來緩解肌肉疼痛。一、多...(展開)

第一節： 廣場舞的十萬個為什么？什么叫廣場舞？第二節：廣場舞的十萬個為什么？-廣場舞的起源？第三節：廣場舞的十萬個為什么？-廣場舞主要的參與群體是那些？第四節：...(展開)

跳舞的人進行身體柔韌性訓練的，如果不注意一些注意事項的話，可能會對身體造成損傷?！稄V場舞百科》本期就會根據柔韌性鍛煉來總結幾點注意事項。柔韌性基本訓練的注意事項...(展開)

"大媽廣場舞"從來不是、也不被認為是單純的藝術活動。80年代“交際舞”、“迪斯科”這種舞蹈在社會主義國家一向是被當成“資產階級頹廢文化”而備...(展開)

本網小編給大家列舉了幾個；1、快樂從廣場舞開始，越學越熱愛，越跳越精彩，每天跳跳廣場舞，身體健康我做主!2、快樂健康，魅力無限，美麗人生，精彩奉獻。3、舞動青春...(展開)

第一節： 廣場舞的十萬個為什么？什么叫廣場舞？第二節：廣場舞的十萬個為什么？-廣場舞的起源？第三節：廣場舞的十萬個為什么？廣場舞主要的參與群體是那些？第四節：廣...(展開)

廣場舞的十萬個為什么？我們來回顧下一下前面講了些什么？第一節： 廣場舞的十萬個為什么？什么叫廣場舞？第二節：廣場舞的十萬個為什么？-廣場舞的起源？第三節：廣場舞...(展開)

問：跳肚皮舞有那些好處？答：為什么要跳肚皮舞，首先要了解什么是肚皮舞？      肚皮舞：（阿拉伯語：?? ???? 或 ??? ...(展開)

第一節： 廣場舞的十萬個為什么？什么叫廣場舞？第二節：廣場舞的十萬個為什么？-廣場舞的起源？第三節：廣場舞的十萬個為什么？廣場舞主要的參與群體是那些？第四節：廣...(展開)

一、什么叫德昂族？德昂族，也稱“崩龍族”，是中緬交界地區的山地少數民族，民族語言屬于南亞語系孟高棉語族佤德昂語支，分為“布雷”，“汝買”，“若進”三種方言，沒有...(展開)

我們人的身體機能35歲以后就開始呈下滑趨勢，55歲以上的中老年人，很多本身就可能患有慢性關節炎等骨關節病，關節軟骨有傷害。近年來因為關節不好的中老年人跳廣場舞的...(展開)

第一節： 廣場舞的十萬個為什么？什么叫廣場舞？第二節：廣場舞的十萬個為什么？-廣場舞的起源？第三節：廣場舞的十萬個為什么？廣場舞主要的參與群體是那些？第四節：廣...(展開)

問：為什么廣場舞這么多人討厭？答：其實廣場舞是沒有錯的，也就是存在喜不喜歡的問題！當我們討厭的時候可以選擇不看，但是那無所不在、高分貝的噪聲，著實困擾著好多好多...(展開)

親愛的舞友們，你們跳廣場舞的時候，很多人都有過在跳舞的過程中發生抽筋的情況，是不是不知道抽經的原因，還有如果在跳舞的過程中發生抽筋改怎么樣去處理。今天的《廣場舞...(展開)

廣場舞的舞步種類主要分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。它不受場地的...(展開)

柔韌性是指人體各個關節的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力，它是身體素質的重要組成部分。熱愛跳舞的人群中，很大一部分都只注重力量、速度、耐力和技術的...(展開)

正確的跳國標舞姿態對舞者來說都是不可或缺的條件之一。專業的跳國標舞的都非常清楚，優美的跳國標舞姿態更是舞者的表現舞蹈的重要之一，所以擁有一個良好的跳國標舞姿態，...(展開)

傈傈族作為云南的特有少數民族，傈傈族文化娛樂豐富多彩，傈傈族人們能歌善舞，傈傈族的舞蹈主要來源于生產勞動及狩獵活動等生活內容中。那么傈傈族的舞蹈有那些特點和如何...(展開)

中老年女性在跳廣場舞的時候，如果穿錯了內衣，或者干脆不穿內衣。會導致乳房晃動程度過大，會有極大的幾率損傷到乳房內的彈性纖維組織。會加速胸部下垂乃至增加其他乳腺疾...(展開)

廣場舞的十萬個為什么？講了廣場舞的概念，起源，群體。當然還是有表演的地點了喲。廣場舞的十萬個為什么之跳廣場舞的地方有那些？廣場舞對場地設施要求不高，一般選擇在社...(展開)