對于那些胃不好的人來說，一日三餐吃什么東西就顯得特別重要了，因為很多胃病都是慢性疾病，需要長時間的調理才能夠從根本上治療，下面為大家推薦四種養胃功效非常好的干果...(展開)

食用蓮藕的時候，我們需要注意了解一下它的食用禁忌，因為有一些食物并不適合和蓮藕搭配，比如蓮藕和大豆豬肝，其實是相克的食物，它會影響到人體對鐵的吸收。1、蓮藕和大...(展開)

蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動，促進消化，從而使人精神起來，剛走春季疲勞的癥狀。蒲公英大米粥 解暑大行家蒲公英的功效：一、蒲公英清...(展開)

DHA主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。也可以通過合理選擇食用油來補充。各種食用油中，以橄欖油、核桃油含有亞麻酸最多，在人體內可以...(展開)

螃蟹肉質鮮嫩，香甜可口，是最受歡迎的海鮮之一，而且螃蟹的營養價值較高，因此很多人會把它當做養生的食物，但是要注意，以下幾種人是不能吃螃蟹的。哪些人不能吃螃蟹？1...(展開)

南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進潰瘍的部位愈合，“吸附”細菌和有...(展開)

吃梨太多，很容易損傷脾胃，讓人食欲大減。所以，脾胃虛弱、大便稀雹腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩，最好少吃梨。梨可生吃，也可熟吃，用紅酒...(展開)

想要達到祛斑的目的，生活中需要注意多方面，比如在飲食方面，要多吃有利于祛斑的食物，而那些不利于祛斑的食物就必須要忌口，比如辛辣刺激性的食物或者黑色類食物等。一、...(展開)

　對于人類來說，水的重要性是毋庸置疑的。人體內水分大約占體重的70%,其中腦髓含水量為75%，血液含水量為83%，肌肉含水量為76%，連最堅硬的骨胳里都含有22...(展開)

地瓜也叫番薯，是人們很喜歡吃的食物，有的人喜歡直接生吃番薯，這樣吃能夠充分吸收營養，具有滑腸通便的作用，但那些腸胃不好的人需要謹慎，這樣吃可能會導致腹脹、打嗝等...(展開)

你的早餐吃什么呢？油條是早餐的主要選擇之一，但你知道嗎？油條會讓你鉛中毒，甚至會改變你的身材讓你越來越胖。早點攤的油條危害大，還是自己動手做吧。如何制作健康的油...(展開)

豬肺很多人都不陌生的，這可以說是一種非常滋補的食物。也有人擔心豬肺對人體有害。至于豬肺吃了有害處嗎，答案肯定是沒有的。反而豬肺的食療效果對人體是有很多好處的，可...(展開)

江蘇省蘇北人民醫院臨床營養科副主任醫師 邵 劍俗話說，“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。吃好一日三餐是人人關注的話題，除了保證用餐時間，每頓飯的側重點也要有所...(展開)

人在空腹的時候很多東西都不能吃或者要少吃，比如酸奶，如果你的腸胃功能不是很好的話千萬不要空腹喝酸奶，這可能會導致腹瀉，所以先吃點其他東西再喝酸奶。1、早上空腹喝...(展開)

泡檸檬水最好不要用干檸檬片檸檬干、綠茶粉、蓮子干、干花瓣……近來市面上風行起各種袋裝或罐裝的花果茶。干制花果茶價格實惠、易于購買和攜帶，許多上班族愛不釋手。那么...(展開)

什么食物含鈣高？海帶和蝦皮含鈣高的食物的好處鈣是人體內含量最高的元素之一，約占體重的2%，它除了在骨骼生長發育中發揮作用，還參與人體多種生理及生化代謝，因此要想...(展開)

研究者認為黃烷醇有助于提高記憶力的原因在于：首先，它能夠促進腦部的血液流動；其次，它能夠促進樹突，也就是神經元信息接收分支的生長。吃巧克力可以增強記憶力嗎？巧克...(展開)

易疲勞吃什么？香蕉緩解疲勞易疲勞吃什么？1、香瓜又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質...(展開)

豬肝也含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。黑眼圈的形成原因...(展開)

吃飯有講究 如何健康用餐1、吃飯時挺直腰背人們吃飯時身體處于放松狀態，很容易含胸駝背，殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及...(展開)

國外研究表明，人空腹時的正常血糖為80-120毫克/毫升，而人體血糖水平的維持，取決于一天中第一餐的進食種類和數量。如果不吃早餐，容易出現頭暈、心悸、反應遲鈍等...(展開)

有一些我們在日常生活中經常做的菜式，其實是一種錯誤的搭配，常吃的話會對我們的身體健康造成一定的損害，甚至還能讓你“中毒”——出現各種身體不適的現象。我們就來看一...(展開)

自火被發現之后，人們告別了茹毛飲血的日子，開始食用熟食。通過食用熟食能夠獲得健康身體，食用熟食減少了很多疾病的發生。熟食吃進身體，感覺也不同，對于健康身體是有幫...(展開)

隨著飲食養生理念的宣傳與普及，這種吃出來的健康方式愈為大眾所接受。既然是吃出來的健康，那么肯定是食物有關了。養生食物有很多，有市場上那些價格高的讓普通百姓吃不消...(展開)

喝湯要不要吃渣 解析喝湯的三大誤區很多人愛喝老火湯，隔三差五就要煲一大鍋。但不少人在喝湯的時候，只喜歡喝湯水而不愛吃渣。據他們認為，湯已經煲了很久，營養都在湯里...(展開)