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?呵護肌膚秘方 不怕干燥氣候

不同人群的肌膚膚質是不一樣,就會存在著不同不一樣的肌膚問題了,如有一些人群肌膚會出現干燥的問題,使肌膚出現刺癢等問題。而當我們面對這么一類問題時,我們應該要如何改善呢?

其實,在洗澡之后,常覺得渾身刺癢,一抓身上還會出現幾道白印。引起這種現象的主要原因是,秋季空氣干燥,皮脂分泌減少,這就很容易造成皮膚缺水、缺油現象,嚴重的還會引起皮膚脫屑、過敏等癥狀。

那么,在干燥的季節中應如何保養皮膚呢?

1、最好穿質地柔軟的純棉衣物,或真絲等天然纖維織物。而化纖質地的內衣,會在干燥環境下與身體表面產生靜電,加重皮膚瘙癢。此外,衣物要盡量寬松,過緊的衣物會增加與身體的摩擦,使瘙癢癥狀加重。

2、多吃水果、蔬菜,少吃大蒜、辣椒等刺激性食物,并避免煙酒的刺激。

3、洗澡不能太勤,每兩天洗一次即可,過度清潔反而會把皮膚表面起保護作用的油脂洗掉;洗澡水不能過熱,水溫最好保持在25℃左右,過熱的水會破壞皮脂膜,使皮膚更加干燥;沐浴用品不要使用過多,最好選擇中性的;洗完澡后,感覺皮膚瘙癢,盡量不要抓,而應用潤膚乳來滋潤皮膚。

4、每天應保證飲水量不少于2000毫升(8杯水)。如果有條件,居室內最好使用加濕器,可以有效改善室內的干燥環境,減少皮膚發癢的誘因。

5、多喝紅茶。因為茶葉中含有豐富的微量元素錳,其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行,防止皮膚干燥,并且能促進維生素B6在肝臟內的積蓄,增強人體抗皮膚炎的功能。此外,白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素,可以多補充一些。

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